在格斗技术中，移动中的技巧是十分重要的。无论是攻与守，还是假动作 和保持体力，都须依赖于移动中的步法。对于同对方相互之间的距离是否确 切，也都取决于移动中步法技巧的掌握程度。运用步法的策略，就是要用自己的步法去迷惑对方的步法；同时也要认清 对方的步法规律，以便调整步幅和节奏去对付。一个移动的目标不但较难被击中，而且在移动时发动攻击，要比从固定位 置上发动攻击更为快捷。因此，截拳道强调运动战模式，就是不长时间地停留 在某一点位置上，而要不断地变换距离和节奏来迷惑对方，扰乱其攻防的准 备，务求对方处于失衡的状态。练习截拳道的步法技巧，必须在移动中与拳法及腿法等技巧紧密地结合。 如果不熟练移动中的步法技巧，就如同一门固定在阵地上的大炮，不能对准移 动中的敌方开火一样。距离两位拳击家相遇，他们之间的互动距离是不断变化的，其最佳距离是处于 对方拳击不到，而只要向前移动一小步，就可击中对方的状态。此最佳距离取 决于双方各自的速度和灵敏性。两位格斗家相遇，允许用腿踢击时，相互之间的互动距离就要相应远些。截拳道有三种不同的格斗距离：不清楚对方本领或意图时，采用最远的距离当摸索到对方时，就要接近他，采用中等距离。它是刚好后退到足以免受攻击，而又能反击的位置近距离时，双方防卫都较难，占先优势常在先下手一方的一次攻击 或反击。终极优势仍与速度第一有关，例如善用手法胜过擅长腿法，而反应速 度并不完全依赖于手法。较优秀的格斗家总是机动地移动，尝试站在最合适的距离上，因为距离十 分重要，即使小小的差距，也能丧失一次攻击成功的机会。通常攻击的时机, 是对方犹豫未定之时。此外，要抢在对方达到理想距离之前出拳攻击，而非它 之后0近距离格斗时，需要提防来自向肋、膝和头部的攻击，还必须防止被摔倒 在地。因此一旦双方靠得很近，格斗就可能很快结束，因为有许多招式可用。 如果双方都擅长近距离格斗，形势就会不同。李小龙近距离格斗时，必先主动占据优势，例如自动地用自己的前脚抵住 对方的前脚，使它难以自由移动等等。李小龙常用的人身招式，就是挤靠对方失衡，先破其势有利于确保随后运 用许多近攻招式。他的人身破势之秘诀，就是挤靠时不仅用肩膀，还要借用地 球力量运用移动的臀和髓。步法对付一个具有良好判断距离能力的对手，自己又难从正面攻击时，应采取 突破防线或缩短距离的战术，例如连续后退几步，步幅要不断缩小；又或者先 让对方行动，因为他在进攻时，必然会缩短距离。对付一个具有良好判断距离能力的防御性对方，则应连续向前迈出平稳轻 松的一两步就退回，用以引诱其追逼。如追出，也可让一两步。当对方正向前 迈的一刹那，就可出其不意地突然前出，截断其路。为了迷惑对方，要用小步变换步幅与速度。如果向前一步佯攻，往往能增 加攻击速度和创造机会，因为对方要被逼应战。在战略上，可采取后退的移 动，以对付不想贴近格斗而远站得难以触及的对方。还应指出，李小龙在右脚离地和上身歪斜时，是不出拳的。而是在上身向 前移动，脚即将落地的瞬间始发拳，这样兼可排除落地后的阻力削弱击拳的前 冲力量。任何时候都不能让对方猜出我方的意图。有时不但不冲过去反击，反而要 后退。有时后退是要让对方有起腿的间距，这是要逼迫对方不能出拳攻打的绝 妙战术。聪明的格斗家通常都不做前后的直线移动，而是要成为一个变幻莫测 和难以对付的目标。侧步在截拳道中，侧步是闪避拳脚攻击的一种防御技巧。实际上，闪避将是反 击的一种安全而有效的行动（侧步也是一种侧击的进攻技巧，可见第十三章）。对付近身或远身攻击，闪避与反击不会相同d前者反击可施突袭，后者优 势常在防御的一方，因此有时间酌情反击。动作的协调准确，必须长期锻炼才 能得到。手法中的技巧直拳在截拳道中，最常用和最重要的拳法是前手长、短直拳这种拳速度快，是因为距离最短；这种拳打得准，是因为径直前打；这 种拳用力最小，因而不会失稳。后手主要用于防御和补充另一只手。当前手击出时，后手要随时准备阻挡 119 对方来拳，并且还要准备反击。如果左右手连击中线，例如先出右拳，接着出 左拳，最后止于右拳，不但都由鼻尖指向中线，并且落拳点都一致当前直拳遭受阻截，改为标指时，从鼻下正前方直戳对方眼部。由于标指 瞄准中线占有很大优势，即使双方同时攻击和同样路线，打出的标指沿着准线 导向，一定能挡开对方来拳，正如击剑直刺靶心。当前直 拳遭受阻截，而对方也收回手准备再出拳时，自己不必收回手，可改变打出翻 背拳。前直拳变化不一一枚举。李小龙认为^春拳耦手的“不动肘”特点，同样适用于前手直拳，肘部也 必须坚挺有力。他形容前手直拳在重击中，手臂与手腕可以成为一件武器，好 像一根实心棍棒一样，前臂是把手，拳头是锤头，拳头和前臂以及不弯的手腕 全都连成一线。缠封与扭斗西方称呼近距离格斗为缠封（Trapping）与扭斗（Grabbing或Grapping ）。 “缠封”意为陷阱、圈套，春藕手锻炼属于近身缠封的范围，而抓扭跌摔则 属于埋身扭斗的范围。李小龙认为借用^春藕手的锻炼，已是截拳道的一个重要组成部分，因为 它可以发挥双手反应的敏感性和柔韧性，因而在贴近的徒手实战中非常有价值 。双方互动福手锻炼时，截拳道是采用侧身运动战的步法， 而^春拳则采用正身阵地战的步法。李小龙重视近体击打的前后手钩拳和上击拳，因为无论击打头部或身体， 它们都具有较大的伤害力。李小龙对抓扭跌摔的扭斗技巧亦非常重视，因为他在香港早就认识传统的 擒拿术，在美国与柔术之父谢华亮有深切交往，又与美国职业摔跤大师 （肯尼拉贝尔）相熟。踢击中的技巧前低侧踢虽然手是格斗中最重要的工具；但脚也是整体战略中极为重要的组成部分。 在截拳道中，最有效的踢击是先于对方的侧踢。侧踢也可用于防御的手段。 在截拳道中，攻防的最前线是对胫骨或膝关节的前低侧踢，因为目标最接 近和暴露在前难以防守。李小龙使用这种前低侧踢突袭，如同用标指的手刺戳 那样迅捷，能于每秒连击不止一次。由警戒式做前低侧踢时，前脚向前滑步3~4英寸，立即带动后脚向前。几 乎同时，提前脚和用力转髓，踢出有力的前低侧踢。踢击 时身体要保持倾斜，避开对方的反击。此外，,还可以做高侧踢或中侧踢。在截拳道中，钩踢是利用最多的踢法之 一。它并非一种有力的踢法，但可快速突袭 和骗过对方。它并非一种强力的踢法，但也 可能击伤对方。钩踢比侧踢有一大优势，就 是许多情况下，在对方还未防范之前j就发起 突袭。它也是一种保险的踢法，因为，踢击后 能很快复原。它较侧踢使用的距离要;近，但 又较贴近的徒手格斗之距离远些。由警戒式做钩踢时，前脚向前滑步3〜4 英寸，立即向前移步或快速移步。当后脚刚 要落地的瞬间，立即发出钩踢。这是一种清脆的腿法，而且身体 要后仰而不前倾。虽然钩踢常用于攻击腰以上部任,但有时也攻击股部或腹股沟。实际上钩足易很难和很少攻击股部，因为效果并不好。 钩踢弧线太短，难以产生足够的力量旋踢最多地用于反攻的战术中，例如对 付直线进攻但又没有冲前的对方，将会是十 分有效的。但是如用于对付防守或防守反击 的对方，那将是十分危险的。旋踢又是一种突袭的战术，例如对付防 守有经验的对方，往往只有旋踢才能打乱对 方的防御。做旋踢时，旋转的支撑点要放在右脚的 前脚掌上，使头稍为超出下身，以便起脚前 看清目标。踢击时身体瞄向对方中线，就像 侧踢一样，在接触目标时转雕，旋踢像用鞭 抽击一样做旋踢不易，因为身体旋转时，必须同 时发出旋踢，而且踢出之后要保持身体平 衡，这是十分困难的。

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